Если ты мудрый ... если гордый

Эти два утверждения, означают, что мудрые люди получают преимущества для себя из-за своей мудрости, а гордые страдают из-за своего поведения.

один пострадаешь

Это говорит о последствиях плохого поведения. (See: rc://*/ta/man/translate/figs-metaphor)