Положите себе на сердце

Сердце - это метонимия, употребляющаяся в значении "разум".

Не обдумывать заранее, что отвечать

Греч. текст букв. можно передать так: "...не готовьте (заранее), что отвечать в свою защиту" или "...не готовьте (заранее) защитную речь".