diff --git a/16/30.txt b/16/30.txt
index 87dcee0..dd29806 100644
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 [
 	{
 		"title": "尽力屈身",
-		"body": "当参孙伸出双臂时，他推倒了建筑物的柱子。另译：“他用自己的力量推倒了支柱”（参：[[rc://en/ta/man/translate/figs-explicit]] ）"
+		"body": "参孙伸出双臂推倒了建筑物的柱子。另译：“他用自己的力量推倒了支柱”或“他用尽力气推倒了柱子”（参：[[rc://en/ta/man/translate/figs-explicit]] ）"
 	},
 	{
-		"title": "所杀的",
-		"body": "这是指已经死亡的人。另译：“杀死的人”（参：[[rc://en/ta/man/translate/figs-nominaladj]])）"
+		"title": "the dead",
+		"body": "NA"
 	},
 	{
-		"title": "还多",
-		"body": "“数量更大”"
+		"title": "were more",
+		"body": "NA"
 	},
 	{
-		"title": "他父的全家",
-		"body": "这里的“家”一词指的是他的家人。另译：“他父亲的所有家人”（参：[[rc://en/ta/man/translate/figs-metonymy]]）"
+		"title": "all the house of his father",
+		"body": "NA"
 	},
 	{
 		"title": "下去",
 		"body": "这里使用“下去”一词，是因为参孙一家人所在的地点海拔高度比迦萨高。"
 	},
 	{
-		"title": "琐拉...以实陶",
-		"body": "参见士师记13：2和士师记13:25中对这些地方的名称的翻译。"
+		"title": "琐拉……以实陶",
+		"body": "参照13:2和13:25的注释翻译。"
 	},
 	{
 		"title": "在他父 玛挪亚的坟墓里",